هل تجد نفسك منهمكا في عمل ما و لساعات طويلة لتجد أنك لم تنجز إلا القليل أو ان جودة العمل ليست في المستوى ؟
هذا حتما يشعرك بالإحباط .
لكنك احيانا تعمل و بتركيز عال على مهمة واحدة ، و تتفاجؤ بجودة العمل المنجز .
حسنا في الحالة الأولى كنت تنجز ما يسميه الكاتب العمل الضحل و في الحالة الثانية دخلت في ما يسميه نيوبورت بالعمل العميق .

العمل العميق هو القدرة على التركيز دون تشتيت الانتباه في مهمة تتطلب الكثير من المعرفة. إنها مهارة تسمح لك بإتقان المعلومات المعقدة بسرعة وتحقيق نتائج أفضل في وقت أقل. سيجعلك العمل العميق أفضل فيما تفعله ويوفر لك الشعور بالإنجاز الحقيقي الذي يأتي من الحرفية. باختصار ، العمل العميق هو بمثابة قوة عظمى في اقتصادنا الذي يتزايد فيه التنافس في القرن الحادي والعشرين. ومع ذلك ، فقد معظم الناس القدرة على قضاء أيامهم بعمق ، يقعون بدلا من ذلك في ضبابية محمومة من البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي .
في هذا الملخص سنتعرف على ماهو العمل العميق ولماذا هو نادر، و كيف ندخل في العمل لتحقيق أفضل النتائج
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
الدراسة المذكورة في الملخص في مجلة
Organizational Behavior and Human Decision Processes
https://bit.ly/3UgERCy

المسح الذي نشر في منصة يوديمي عام 2018
https://bit.ly/40N37OY
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
توقيت الأفكار

0:01 مقدمة
1:53 من ابتكر مصطلح العمل العميق
2:35 نبذة عن الكاتب كال نيوبورت
3:01 فرضية الكتاب
5:28 ما هو العمل العميق؟
10:28 لماذا العمل العميق نادر
11:59 رواسب الانتباه
14:15 كيف يمكن الدخول في حالة العمل العميق؟
15:22 القواعد الأربع للدخول في العمل العميق
15:39 1-العمل بعمق
16:50 أربع فلسفات أو طرق للعمل العميق
17:00 1. فلسفة الاعتكاف في جدولة العمل العميق
18:45 2. فلسفة الازدواجية في جدولة العمل العميق
19:28 3. فلسفة التناغم في جدولة العمل العميق
20:12 4. فلسفة الصحافة في جدولة العمل العميق
21:20 تغيير بيئة العمل بشكل جذري
22:53 2 -احتضن الملل
25:57 الكسل المنهجي
27:10 3قم بإنهاء وسائل التواصل الاجتماعي
30:55 4 استنزاف المياه الضحلة، أو الحد من السطحية
32:37 هدف واضح و كبير
---------------------------------------------------------------------
instagram
https://www.instagram.com/audio_teb

Telegrame
https://t.me/s/audioteb

القناة الثانية
https://www.youtube.com/channe....l/UC5F_Oju1tlegrVN_8

Email : audio.buis@gmail.com

------------------------------------------
تلخيص و قراءة : سعيد ولد محمد
------------------------------------------
ملخصات قد تهمك

كيف تغير طريقة تفكيرك ؟ ملخص كتاب طريقة التفكير:علم النفس الجديد للنجاح
http://bit.ly/405DB6F

شريك حياة صعب أو رب عمل قاسي...كيف تحاور مثل هؤلاء/ملخص مطول لكتاب محادثات صعبة
http://bit.ly/40SZxTy

ابدأ العام الجديد ببرنامج و عقلية جديدة / ملخص كتاب القوانين اليومية لروبرت غرين
http://bit.ly/41bQFIC

هل تحاصرك الأعذار و الفوضى؟ إليك الحل /ملخص كتاب لا أعذار
http://bit.ly/3KG9b6d

قوة الإنطوائية في عالم لا يكف عن الكلام/ملخص كتاب الهدوء
http://bit.ly/3KH4VU4